Un sport passionnant, la boxe est aussi un moyen efficace d’améliorer votre santé cardiovasculaire. La boxe vous oblige à beaucoup bouger pendant que vous vous entraînez, à donner des coups de poing, à vous déplacer sur le ring. Il existe des nombreuses raisons pour faire de la boxe. Découvrons-les ensemble.
La boxe fait monter en flèche votre confiance
La confiance est la clé pour aller n’importe où dans la vie. Si vous ne croyez pas en vous-même, alors pourquoi quelqu’un d’autre devrait-il le faire ? Si frapper les poids vous rend plus fort, vous pouvez essayer la boxe. La boxe vous fait vous sentir invincible. Cette confiance ne peut être acquise autrement qu’en apprenant à se battre.
Affronter et surmonter l’adversité est la pierre angulaire de la confiance. Chaque fois que vous entrez dans l’Académie, le Ring ou la Box, vous développez votre résilience et surmontez l’adversité. C’est indéniable pour instaurer la confiance. Qui ne voudrait pas plus de confiance pour affronter et surmonter tous les obstacles de la vie ? Alors faire de la boxe est une excellente option pour parvenir à cela. Avec quelques équipements de boxe, vous pouvez débuter dans la boxe à domicile.
La boxe vous apprend à gérer votre adrénaline
C’est la différence entre les gens qui brillent dans les situations difficiles et ceux qui s’effondrent. L’adrénaline vous fait ressentir le sentiment de « combat ou fuite ». Chaque boxeur éprouve ce sentiment avant chaque combat, les nouveaux combattants pensent que c’est de la peur, les combattants expérimentés savent que ce n’est pas le cas.
Les boxeurs performent toujours parce qu’ils ont appris à faire face à des situations de combat. La différence entre un nouveau boxeur et un boxeur expérimenté est la gestion de l’adrénaline ou le contrôle de la peur. Gérer son adrénaline empêche un boxeur de se fatiguer rapidement. Le contrôle de l’adrénaline dans un combat se transforme en contrôle de l’adrénaline dans la réalité. Ainsi, lorsque vous faites face à cette décharge d’adrénaline dans la vie, vous savez que c’est juste votre corps qui se prépare à affronter vos obstacles et à les surmonter.
La boxe vous apprend que la douleur peut être surmontée
Voici un secret peu connu en dehors des cercles de boxe : tout dans la boxe est douloureux. À moins que la victoire ne soit remportée par un KO dévastateur, vous subirez pas mal de douleur même si vous gagnez. La douleur de l’épuisement, la douleur du contact, la douleur de repousser vos limites que vous n’auriez jamais cru possible.
L’entraînement à la boxe est extrêmement épuisant et rude. Vous ressentirez une douleur énorme juste en vous mettant en forme pour combattre. C’est douloureux de s’entraîner, douloureux de concourir, mais la gloire est à vous. Que votre objectif soit de vous mettre en forme, de perdre du poids ou de gagner des titres, surmonter la douleur vous aidera à y parvenir. Une fois que vous avez fait cela, rien n’est irréalisable. Cela vous aide à affronter des situations douloureuses. La boxe enseigne aussi la discipline, car :
- Il est impossible de devenir bon en quoi que ce soit sans s’entraîner.
- Il est impossible de devenir bon sans une pratique régulière et cohérente.
- Il est impossible d’être cohérent sans routine. La routine ne peut se développer sans discipline.