L’entretien des cheveux demande beaucoup d’attention et de soins spécifiques. En dehors d’une bonne routine capillaire, il est essentiel de manger des repas sains et équilibrés. Ces derniers auront un impact sur la qualité de vos cheveux. Lorsqu’ils tombent par centaines ou se cassent facilement à chaque manipulation, c’est un signe qu’il y a une carence qu’il faut combler. Pour cela, vous pouvez faire appel à des compléments alimentaires. Mais lesquels ?
Comment agissent les compléments alimentaires capillaires ?
Les compléments alimentaires sont des produits spécifiquement conçus pour pallier des manques chez une personne. À cause d’une alimentation déséquilibrée, vous pouvez ne pas avoir suffisamment de vitamines ou d’acide gras dans votre corps. Cela peut avoir un impact sur vos cheveux et les rendre plus fragiles.
La consommation de compléments alimentaires capillaire va apporter à votre corps un supplément de nutriments. Il s’agit principalement du zinc, du magnésium, du fer et des calciums. Ces derniers sont nécessaires pour garder votre chevelure en bonne santé et éviter qu’ils se cassent facilement.
Ce type de produit n’est pas une solution miracle pour la pousse de vos cheveux. Toutefois, il permet de renforcer la résistance de vos cheveux afin qu’ils ne chutent plus par poignées. Les compléments alimentaires pour cheveux vont aussi aider à rendre votre chevelure plus brillante. Il peut être pris sous forme de gélules, de comprimés.
Les meilleurs compléments alimentaires pour cheveux
Il est nécessaire de bien choisir votre complément alimentaire pour lutter efficacement contre la chute des cheveux. Par contre, il est recommandé de privilégier ceux qui contiennent des plantes naturelles comparées aux produits chimiques. Ce magasin-là vous propose des produits bio et naturels pour répondre à vos besoins.
La gelée royale
Le pollen et la gelée royale sont riches en glucides et rendront vos cheveux en bonne santé. Ils possèdent une forte valeur nutritionnelle qui va agir pour éviter la chute des cheveux. Ces ingrédients vont favoriser la régénération des cheveux. Optez pour une cure de 2 à 4 mois pour plus de résultats.
Le Maca
Il est possible d’avoir recours au Maca dans votre routine capillaire afin de prévenir les chutes. Ses propriétés vont aider à stimuler la multiplication cellulaire au niveau du bulbe du cheveu. Les protéines et les acides aminés qu’ils comprennent vont agir comme des anti-chutes sur vos cheveux.
La spiruline
Les compléments alimentaires à bases de spiruline peuvent aussi être utilisés pour les cas de chutes de cheveux. Cette algue contient plus 60 % de protéine et peut combler différents types de carence en nutriments. En agissant directement sur la kératine, la spiruline va stimuler la repousse de votre chevelure. Mais surtout, sa consommation va aider à prévenir la chute des cheveux.
La levure de bière
Il ne s’agit pas d’une poudre obtenue avec de la bière liquide. La levure de bière est un champignon microscopique qui a une forte teneur en oligo-éléments et en vitamine B6. Elle va améliorer la qualité de vos cheveux tout en optimisant la repousse.
Une cure de vitamines B (B2, B3, B5, B6, B8, B12) est également très conseiller pour favoriser le renouvellement des follicules pileux.